روان درمانی پویشی ، یک متد درمانی کاربردی برای بهبود مشکلات روان شناختی و اختلالات روانی است.این شیوه درمانی جز جدیدترین رویکردهای روانشناسی می باشد. این نوع روش درمانی به پویایی ذهن تمرکز دارد و سعی می کند رفتار های خودآگاه، ناخودآگاه، احساسات و افکار انسان را تحت تاثیر قرار دهد. روان درمانی پویشی در دو نوع کوتاه مدت و بلند مدت شکل می گیرد.

روان درمانی پویشی چیست؟

روان درمانی پویشی در معنی پویایی ذهن کاربرد دارد. این نوع متد درمانی با بهره گیری از اصل پویایی روان، عناصر واقع در رفتار های خودآگاه، ناخودآگاه، احساسات و افکار انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. در حقیقت روان درمانی پویشی، یک شیوه از روان درمانی است که بر اساس اصل پویایی روان طراحی شده است. عمده تمرکز رواندرمانگر در این روش درمانی به فرآیند هایی که انسان به صورت ناخودآگاه انجام می دهد، اختصاص می یابد. در روان درمانی پویشی این ذهنیت وجود دارد که تعارض و فرایندهای ناخودآگاه فرد در شکل گیری رفتار های او نقش بسزایی دارد. در روان درمانی پویشی سعی بر آن است که که سطح خودآگاهی در فرد تقویت شود و فرد نسبت به تاثیری که گذشته در رفتار های کنونی می گذارد، مطلع می گردد. جالب است بدانید روان پویشی نوعی درمان گفتاری به شمار می رود که با گفت و گو فرد را در رشد و یادگیری مهارت های مورد نیاز برای حل مشکلات سوق می دهد. در اصطلاح انگلیسی از روان درمانی پویشی با عنوان ” Psychodynamic Therapy” یاد می شود. علاوه بر این، روان درمانی پویشی با عنوان روان درمانی تحلیلی نیز شناخته شده است. به جرات می توان گفت رویکرد روان درمانی پویشی فرد را برای بررسی مشکلات رفتاری و تعارض های حل نشده آماده می سازد. اکثر تعارض های حل نشده در قالب نیاز و میل به بروز رفتار های مخرب و استعمال دخانیات شکل می گیرند.

روان درمانی پویشی؛ از گذشته تا کنون

تکنیک روان درمانی پویشی بر اساس نظریه های روانشناسی زیگموند فروید طراحی شده است. فروید اصطلاح روان درمانی پویشی را از علوم حائز اهمیت قرن نوزدهم به ویژه دینامیک، فیزیک و ترمودینامیک برگرفته است. به عبارتی دیگر علم دینامیک مشتق شده از علم فیزیک است که میان نیرو های مختلف یک پویایی را برقرار می سازد. به استناد از نظریه های فروید شخصیت، ذهن و روان انسان یک سیستم متشکل از انرژی روانی است که بر اساس اصول و قوانین حاکم در سیستم های انرژی گوناگون نظیر اصل پاینده بودن انرژی فعالیت می کند. هنگامی که یک شخص به روان درمانی فکر می کند، تصویری که از روان درمانی در مخیله ذهن وی خطور می کند به روان درمانی پویشی باز می گردد. علت شکل گیری تصاویر مرتبط با روان درمانی پویشی آن است که این متد به روش های ابداعی زیگموند فروید یا پدر روانکاوی مبتنی است.

انواع روان درمانی پویشی

روان درمانی پویشی به عنوان یک رویکردهای درمانی روانشناسی تمام جنبه های مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. در این متد درمانی سعی می شود تا فرد انگیزه های ناخودآگاه و ناشناخته را در بحر احساسات درک نماید. درک احساسات کمک شایانی در کاهش نشانه های اختلال روانی دارد و وضعیت احساسی فرد را بهبود می بخشد. علاوه بر این، بینش درک احساسات و رفتار های مختلف می تواند تصمیمات بهتری را اتخاذ نماید. دوره روان درمانی پویشی در دو نوع کوتاه مدت و بلند مدت شکل می گیرد.

1. روان درمانی پویشی کوتاه مدت istdp

دوره روان درمانی پویشی کوتاه مدت istdp برگرفته از سنت روانکاوی است. این نوع شیوه به موجب طولانی بودن درمان روانکاوی طراحی شده است که قادر است طول دوره درمان را برای اختلالات روان رنجوری کوتاه سازد. بهتر است بدانید باور اینکه روان درمانی پویشی کوتاه مدت بهترین جایگزین برای روانکاوی است، یک روایت غیر علمی به شمار می رود. . میزان اثر بخشی روان درمانی پویشی کوتاه مدت تحت تاثیر دلبستگی عاطفی، رابطه درمانجو با درمانگر احساسات مراجعه کننده، اضطراب و مکانیزم های دفاعی قرار دارد. دوره های کوتاه مدت عمدتا متشکل از 25 الی 30 جلسه هستند و در یک دوره 6 الی 8 ماهه شکل می گیرند.

2. روان درمانی پویشی بلند مدت

تعداد و زمان جلسه های روان درمانی پویشی نوع اول به مثابه ی متد درمانی روانکاوی به صورت طولانی مدت شکل می گیرد. در سال های اخیر از روان درمانی پویشی بلند مدت برای درمان مشکلات روان شناختی سطحی استفاده می شود. دوره های طولانی مدت روان درمانی پویشی بیش از یک سال به طول می انجامند و در 50 جلسه درمانی برگزار می شوند.

کاربرد روان درمانی پویشی

روان درمانی پویشی برای درمان طیف گسترده ای از اختلال های روان شناختی و جسمانی نظیر اضطراب، افسردگی، اعتیاد، اختلالات اشتهایی و بی اشتهایی عصبی، اختلال اضطراب اجتماعی، درد، اختلال شخصیت مرزی، اختلال وحشت، مسائل روانشناختی در کودکان و نوجوانان کاربرد دارد. در حقیقت تکنیک روان درمانی پویشی در خصوص درمان افراد که معنای اصلی زندگی را به فراموشی سپرده اند و در برقراری روابط با مشکل مواجه هستند، مورد استفاده قرار می گیرد. روان درمانی پویشی برای کمک به افراد دارای مشکلات روان شناختی به ایجاد بینش و درک عاطفی طراحی شده است. علاوه بر این رویکرد روان درمانی پویشی قادر است به گروه های درمانی، زوجین و خانواده ها در حل مشکلات روحی- روانی کمک نماید. تحقیقات حاکی از آن دارند که روان درمانی پویشی در شناسایی الگو های تکرار شونده ای که زمینه ساز افسردگی هستند، کمک می کند. علاوه بر این، به استناد از مطالعات گسترده برجسته ترین بخش روان درمانی پویشی آن است که نتایج حاصل از این درمان در فرد به مرور زمان توسعه می یابد. به عبارتی دیگر اشخاصی که با روان درمانی پویشی تحت درمان واقع می شوند، از منظر روحی برای مدت های طولانی بهبود پیدا می کنند.

عملکرد روان درمانی پویشی

اصول روان درمانی پویشی بیانگر آن است که تجربه های گذشته وضعیت کنونی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. در واقع تجارب هر فردی تشکیل دهنده شخصیت او هستند و شخصیت نیز قادر است در واکنش فرد به تجربیات تاثیر بگذارد. علاوه بر این در رفتار های فرد انگیزه های ناخودآگاه نظیر روانشناسی، فشارهای اجتماعی و زیست شناسی دخیل هستند. اصلی ترین عملکرد روان درمانی پویشی به گسترش دامنه انتخاب ها و بهبود روابط فردی اختصاص دارد. این متد درمانی با بهبود روابط و دامنه انتخاب ها سعی دارد تا به افراد کمک کنند که بتوانند به حل مشکلات بپردازند. از آنجایی که رها شدن از گذشته در شکل گیری آینده بهتر دخیل است، در روان درمانی پویشی درمانگر به افراد کمک می کند تا گذشته را به طور کلی کنار بگذارند. در رویکرد روان درمانی پویشی رابطه میان مراجعه کننده و درمانگر حائز اهمیت است. بی شک یک رابطه خوب فرصت را برای دستیابی به بینش نسبت به احساسات، شخصیت فردی و گذشته مهیا می کند. لذا فرد می تواند جهان را با یک دید باز نگاه کند و نحوه ی تاثیر گذاری عوامل مختلف بر تجارب را شناسایی نماید. هدف درمانگران در روان درمانی پویشی درک عمیق احساسات، باور و تجربیات کودکی توسط مراجعه کننده است. این امر در شناسایی الگو های خود تخریب کننده کمک شایانی می کند و باعث می شود فرد روش های جدیدی را برای بهبود زندگی پیدا نماید.

عملکرد روان درمانی پویشی در مقایسه با متدهای مختلف درمانی

با وجود اینکه نتیجه تحقیقات به طرز گسترده ای متفاوت است. اما اکثر تحقیقات بیانگر آن هستند که درمان به روش روان درمانی پویشی به مثابه ی درمان شناختی-رفتاری و دارو درمانی عمل می کند. در درمان شناختی- رفتاری به افراد در خصوص اتخاذ روش های سالم تفکر و به منظور افزایش میزان آگاهی کمک می شود. دارو درمانی برای حل مشکلات روان پزشکی و اختلال های روحی روانی نظیر افسردگی موثر واقع است.

جمع بندی

در این مقاله، به بررسی مفهوم روان درمانی پویشی و نظریه سایکودینامیک پرداختیم. روان درمانی پویشی به عنوان یک روش مبتنی بر اعتقاد به قدرت خلاقیت و تحول در انسان، از روان درمانی سنتی تفاوت‌های مهمی دارد. این روش، به فرد کمک می‌کند تا با تجربیات و احساسات خود آشنا شود و الگوهای رفتاری خود را بشناسد تا بتواند زندگی خود را بهبود بخشد. همچنین، نظریه سایکودینامیک که بر این باور است که تجربیات و رویدادهای دوران کودکی ما، تأثیر بسزایی بر شخصیت و رفتارهای ما در زندگی بزرگسالانه دارند. این نظریه به ما یادآور می‌شود که برای درک بهتر خودمان و دیگران، نیاز است که به تجربیات گذشته خودمان توجه کنیم و از آن‌ها برای بهبود زندگی خودمان استفاده کنیم. با توجه به اهمیت و تاثیرگذاری روان درمانی پویشی و نظریه سایکودینامیک در زندگی افراد، لازم است همواره به خودمان و تجربیات گذشته خودمان توجه کنیم تا بتوانیم بازتاب‌های رفتاری و احساسات خود را بهتر درک کرده و زندگی خود را بهبود ببخشیم. با این نگاه، می‌توان به رشد و تحول شخصیتی و روحی خود کمک کرده و زندگی با کیفیت‌تری را برای خود خلق کنیم.